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Dicas para uma coluna saudável

Dicas para uma coluna saudável

Fica as dicas para uma coluna mais saudável...

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Postura no trabalho

Postura no trabalho

Tendo em conta, que a maioria de nós passa em média 8 horas do dia no seu local de trabalho, é importante adotar uma postura corporal cómoda e adequada à atividade que estamos a realizar evitando assim, problemas musculares e osteoarticulares.

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Postura ao dormir

Postura ao dormir

Uma postura inadequada ao dormir, pode causar desconforto e até mesmo problemas articulares, musculares, entre outros.

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